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collapseFISICA PREPARATORIA  [293]
collapseFISICI GENERALI (fisica preparatoria)  [31]
expandCORSA  [9]
expandESERCIZI DI POSTURA  [7]
expandPROPRIOCETTIVITĄ'  [5]
expandRAPIDITĄ E VELOCITĄ  [10]
collapseFISICI SPECIFICI (fisica preparatoria)  [13]
expandGRADONI  [6]
expandPLIOMETRIA  [4]
expandTEST  [2]
expandTRAINO  [1]
collapsePESI/SOVRACCARICHI (fisica preparatoria)  [92]
expandADDOMINALI  [3]
expandARTI INFERIORI  [41]
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expandDORSALI  [17]
collapseRECUPERO ATTIVO (fisica preparatoria)  [1]
expandRECUPERO  [1]
collapseSTRETCHING (fisica preparatoria)  [66]
expandARTI SUPERIORI  [12]
expandARTI INFERIORI  [30]
expandBUSTO  [4]
expandDORSALI  [17]
collapseCOORDINAZIONE GENERALE (fisica preparatoria)  [2]
expandCONTROLLO MOTORIO  [2]
collapseCOORDINAZIONE SPECIFICA (fisica preparatoria)  [2]
expandCAPACITĄ DI ORIENTAMENTO  [1]
expandCAPACITĄ DI DIFFERENZIAZIONE  [1]
collapseELASTICI (fisica preparatoria)  [14]
expandARTI INFERIORI  [9]
expandARTI SUPERIORI  [4]
expandDORSALI  [1]
collapseCARICO NATURALE (fisica preparatoria)  [55]
expandARTI INFERIORI  [30]
expandARTI SUPERIORI  [3]
expandBUSTO  [11]
expandDORSALI  [11]
collapseMOBILITĄ ARTICOLARE (fisica preparatoria)  [17]
expandCERVICALE  [1]
expandARTICOLAZIONE SPALLA  [8]
expandCOLONNA VERTEBRALE  [2]
expandBACINO  [2]
expandGINOCCHIO  [2]
expandCAVIGLIA  [2]
collapsePARTITA  [5]
collapsePARTITA/GIOCO (partita)  [5]
expandSEI CONTRO SEI  [3]
expandTRE CONTRO TRE  [1]
expandDUE CONTRO DUE  [1]
collapseTECNICA FONDAMENTALI  [253]
collapseBATTUTA (tecnica fondamentali)  [80]
expandPROPEDEUTICO  [10]
expandTECNICA  [43]
expandTATTICA  [27]
collapseBAGHER (tecnica fondamentali)  [8]
expandTECNICA  [8]
collapseDIFESA (tecnica fondamentali)  [27]
expandSPOSTAMENTI DIFENSIVI  [9]
expandDIFESA A TERRA  [12]
expandTECNICA  [6]
collapseMURO (tecnica fondamentali)  [25]
expandSU 2° TEMPO  [3]
expandSU 3° TEMPO  [17]
expandTECNICA  [5]
collapsePALLEGGIO/ALZATA (tecnica fondamentali)  [21]
expandPROPEDEUTICO  [6]
expandTECNICA  [10]
expandTATTICA  [5]
collapseRICEZIONE (tecnica fondamentali)  [27]
expandSU BATTUTA FLOTTANTE  [9]
expandSU BATTUTA IN SALTO  [1]
expandPROPEDEUTICO  [17]
collapseSCHIACCIATA (tecnica fondamentali)  [65]
expand1° TEMPO  [6]
expand2° TEMPO  [1]
expandALTA  [5]
expandPROPEDEUTICO  [43]
expandSECONDA LINEA  [5]
expandTECNICA  [5]
collapseTECNICA GLOBALE  [11]
FASE BATTUTA O PUNTO (tecnica globale)  [4]
FASE RICEZIONE (tecnica globale)  [7]
collapseESERCIZI SINTETICI  [27]
RICEZIONE-ALZATA-ATTACCO (esercizi sintetici)  [25]
MURO-DIFESA-CONTRATTACCO (esercizi sintetici)  [2]
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